Magnesium wordt met name gebruikt bij vermoeidheid en kramp in spieren. Magnesium is een belangrijk element. In de voeding is het aanwezig in verse groenten, volle granen, noten en zaden. Het speelt een rol bij het behouden van soepele spieren en de instandhouding van normale botten. Gezonde volwassenen wordt aanbevolen om dagelijks 300-400 magnesium in te nemen. Bij de Magnesium van Vitakruid is vitamine B6 toegevoegd voor een betere ondersteuning. Aanbevolen dosering: 1-4 capsules per dag (bij voorkeur bij de avondmaaltijd en/of voor het slapen gaan) 100 capsules