Hazelnoten zijn een van de 5 meest gezonde noten die geconsumeerd kunnen worden, omdat hazelnoten vol vitaminen en mineralen zitten. Doordat hazelnoten veel enkelvoudige onverzadigde vetzuren bevatten behoren ze tot de gezondste noten, omdat deze noten dus veel goede vetten bevatten die iedereen nodig heeft. De vitamine B en E in de hazelnoten zorgen ervoor dat de hart- en bloedvaten gezond blijven.